Svajojame kuo ilgiau išlikti jauni ir gražūs. Šis natūralus senėjimo procesas mums netinka. Ypatingai jautrūs savo atvaizdui veidrodyje išsigelbėjimo ieško grožio salonuose ar net pasiduoda plastikos chirurgų galiai. Šio leidinio tikslas – pakalbėti apie veido odos atjauninimą savo rankomis, namuose. Ką pirmiausia galime padaryti patys?
Pažink priešą iš matymo
Kodėl mes senstame ir keičiamės išvaizda? Kodėl be plastikos chirurgų pagalbos vieni žmonės atrodo daug jaunesni už kitus? Norint sukurti savo atjauninimo strategiją, mums labai svarbu tai žinoti.
Įsivaizduokite, kad mes pradedame senti nuo 18 metų! Mūsų oda negali amžinai išlikti jauna ir senti. Šis procesas yra neišvengiamas. Ir mes turime tai priimti.
Pirmiausia susidaro odos perteklius paakių srityje, smulkios, vos pastebimos mimikos raukšlelės akių kampučiuose; nuleidžiami išoriniai antakių kampai ir nosies-labybinės raukšlės. Tai atsitinka iki 30 metų amžiaus.
Sulaukus 40 metų, pirminiai veido odos senėjimo požymiai stiprėja ir atsiranda naujų: pasunkėja akių vokai, suglebsta smakro oda, suglemba skruostai, tarp antakių atsiranda stambių raukšlių.
Sulaukus 50 metų mūsų skruostai dėl nukarimo beveik susilieja su smakru. O siaube, veidas praranda aiškius kontūrus! Kartais nosies galiukas pailgėja.
Sulaukus 60 metų pastebimi akivaizdūs pakitimai, oda plonėja ir sausėja, dėl to susidaro gilios raukšlės.
Yra keletas moterų veido senėjimo tipų:
- Pavargęs veidas pasireiškia odos elastingumo sumažėjimu. Ryte gerai išsimiegojus atrodo pailsėjęs ir žvalus, bet vakare įgauna aiškiai senatvišką išraišką. Šis senėjimas būdingas riebiai arba mišriai odai. Priežastis gali būti dažnas stresas, rūkymas, nuovargis, miego trūkumas.
- Raukšlėtas veidas būdingas jautriai, plonai odai. Smulkios raukšlelės dengia visą paviršių tinkleliu. Priežastys: dažnas ir ilgas buvimas saulėje, sausa oda.
- Gravitatis paveikia nutukusias moteris su sunkiais veido bruožais. Dėl poodinių riebalų pertekliaus raukšlių praktiškai nėra, tačiau laikui bėgant susidaro storos, suglebusios raukšlės. Priežastys: antsvoris, gretutinės ligos, riebi oda.
- Kombinuota išvaizda rodo ankstyvą veido senėjimą. Tokiu atveju atsiranda įvairių kelių tipų požymių. Atsiranda raukšlių, sumažėjęs odos elastingumas, suglebę skruostai. Juos sukelia daugybė laisvųjų radikalų organizme ir ilgalaikis ultravioletinių spindulių poveikis.
- Mažiausiai pastebimi senėjimo požymiai yra ant veido su nedideliu poodinio audinio sluoksniu – tai raumenų senėjimas. Pirmiausia prie akių susidaro raukšlės (varnos pėdos), vėliau ima kristi riebalinės raukšlės virš viršutinių vokų ir ryškios nasolabialinės raukšlės. Yra tik viena priežastis – amžius.
Nepaisant skirtingų senėjimo morfotipų, jų priežastys yra bendros visiems. Yra priešlaikinis ir natūralus odos senėjimas. Antrasis vyksta palaipsniui, pagal biologinės ląstelių transformacijos programą.
Pagrindinės priešlaikinio senėjimo priežastys:
- kraujotakos sutrikimai;
- hormoninis disbalansas;
- lėtas ląstelių atsigavimas;
- dehidratacija;
- ultravioletinių spindulių poveikis;
- stresas;
- vitaminų ir mikroelementų trūkumas;
- paveldimumas;
- piktnaudžiavimas alkoholiu;
- rūkymas;
- nepalanki aplinka;
- veido priežiūros trūkumas.
Kaip sutaupyti?
Anksčiau ar vėliau mes užduodame klausimus: „Kaip sustabdyti senėjimą? Kaip sustabdyti veido senėjimą? Kaip atjauninti veidą? Čia labai svarbus individualus požiūris. Reikia bent jau kompetentingo kosmetologo konsultacijos, kuri atidžiai apžiūrės veidą ir ne tik rekomenduos kremus bei masažus, bet ir pasakys, kokią mitybą pasirinkti, padės nustatyti, ko būtent tavo veidui trūksta ir kaip papildyti vitamino trūkumą organizme.
Net jei jaunystėje oda yra puikios būklės, profilaktiniais tikslais karts nuo karto apsilankyti pas kosmetologę būtina. Profilaktiškai moteris turi apsilankyti pas ginekologą ir atlikti mamografiją kartą per metus, net jei nieko neskauda. Specialistas jau ankstyvoje stadijoje galės nustatyti iš pirmo žvilgsnio nematomus veido senėjimo simptomus. Jis tiksliai pasakys, ką reikia padaryti, kad oda ilgai išliktų šviežia. Ji parinks kosmetiką ir paaiškins, kaip teisingai jas naudoti.
Bet jūs galite, jei ne to išvengti, tada sulėtinti savo veido senėjimą. Pavyzdžiui, užsiimkite gimnastika, užsidėkite kaukes ir atlikite atjauninimo procedūras namuose.
Galite sau leisti pasikonsultuoti su kosmetologu. Dar geriau sau leisti maisto papildus, kurių reguliarus vartojimas labai padeda kovoti su senėjimu.
Vonia arba sauna, kaukės ir losjonai iš farmacinių produktų, gimnastika, savimasažas yra prieinamiausi ir populiariausi grožio ir jaunystės išsaugojimo būdai bei priemonės.
Atjauninimas prasideda nuo valymo. Tai yra įstatymas!
Valymas turi būti ne tik paviršinis, bet ir paveikti gilesnius odos sluoksnius. Valymo pagrindas – maksimalus porų išsivalymas ir intensyvus jų siaurėjimas, nes būtent jose kaupiasi dulkės ir riebalai.
Kad gydymas namuose būtų kuo veiksmingesnis, svarbu atlikti keletą paprastos rekomendacijos:
- Būtina laikytis higienos; galima naudoti tik sterilius produktus.
- Prausiklius reikia tepti ant švarios ir išgarintos odos – pavyzdžiui, išsimaudžius karštoje vonioje ar specialioje garų vonioje. Tai sukurs gilesnį poveikį.
- Naudojant namų gynimo priemones, patartina vartoti tik natūralius ingredientus. Tačiau puikiai tiks ir paruošta kosmetika.
- Per savaitę geriausias variantas būtų atlikti dvi valymo procedūras.
Naminiai losjonai puikiai tinka odai atjauninti.
Štai keletas paprastų naminių losjonų receptų.
Pipirmėčių losjonas: 4-5 šaukštai. kapotų šviežių mėtų arba 2 v.š. išdžiovinkite, užpilkite verdančiu vandeniu (½ l) ir virkite 10 minučių ant silpnos ugnies. Atvėsinkite, filtruokite, įpilkite 1 šaukštelį. citrinos sulčių ir obuolių sidro acto, 2 valg. medetkų tinktūros ir 4 šaukšteliai. boro alkoholio, gerai išmaišykite, supilkite į tamsaus stiklo butelį ir laikykite šaldytuve. Šiuo losjonu reikėtų nuvalyti veidą ryte ir vakare – pagerės odos spalva, ji taps sveikesnė ir jaunesnė.
Petražolių losjonas Jis paruoštas šiek tiek kitaip. Sausi (arba švieži susmulkinti) augalo lapai ir šaknys (1 valgomasis šaukštas) užpilami stikline verdančio vandens ir pusvalandį kaitinami vandens vonelėje; palikite valandą, filtruokite ir įpilkite sauso baltojo vyno (50-70 g). Nuvalykite veidą ryte ir vakare.
Kaukės odos atjauninimui
- Žolelių kaukė. Lygiomis dalimis imkite liepų, braškių, serbentų, kraujažolių, gysločių lapus; žaliavos kruopščiai susmulkinamos, sumaišomos ir užpilamos 4 valg. l. mišinį su verdančiu vandeniu - kad pasirodytų pasta. Kai mišinys atvės, 15 minučių tepkite veidą ir kaklą; nuplauti vėsiu vandeniu.
- Kaukė su alavijo sultimis. Tai puiki kaukė nuo senėjimo. Porcelianiniame arba stikliniame puodelyje sumaišykite alavijo sultis (daugiamečių augalų 1 valgomasis šaukštas) su alyvuogių aliejumi (1 šaukštelis) ir mišiniu ištepkite anksčiau garintą veidą. Po 15 minučių nuimkite kaukę drėgnu skudurėliu, o ant viršaus užtepkite dar vieną – išplaktą su ½ šaukštelio. druskos žalio kiaušinio baltymo; palaikyti 10 minučių ir nuplauti jonažolių ar šalavijų nuoviru. Po kaukės patepkite savo maitinamuoju kremu.
- Kaukė su bananu, jogurtu (2 šaukštai) ir medumi yra labai sveika ir maistinga. (1 valgomasis šaukštas). Jogurtą ir medų sumaišykite su susmulkinta ½ banano minkštimo, pasta užtepkite veidą, palaikykite 15-20 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
- Kaukė su pienu: į šiltą pieną suberkite tiek miltų, kad mišinys primintų grietinę, tada įdėkite trynį, išmaišykite ir mišiniu tepkite švarų veidą. Palaikykite 20 minučių ir nuplaukite vandeniu bei trupučiu citrinos sulčių.
- Kaukė su baltymais, medumi (1 šaukštelis) ir miltais (2 šaukšteliai). Baltymus išplakite į putas, suberkite miltus ir medų, gerai išmaišykite ir 20 minučių tepkite ant nuvalyto veido. Nuplaukite šiltu vandeniu.
- Bulvių kaukė. Paprastos bulvės tinka veido odai atjauninti, ypač sausai odai. – išlyginamos smulkios ir net nelabai smulkios raukšlelės. Bulves tereikia garuose išvirti, nulupti, sutrinti ir šiltai patepti veidą. Po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu. Į bulvių košę galite įpilti šiek tiek pieno ar grietinėlės.
Čia nebus galima kalbėti apie senėjimą stabdančias kaukes visiems odos tipams, tačiau kai kurias galime išvardinti veiksmingi ingredientai kaukėms.
- Nuobodžiai odai tinka kaukės su tarkuotomis morkomis, citrinos sultimis ir jogurtu – sugrąžina jai gaivumą ir sveiką spalvą.
- Kaukės su šviežiais agurkais gaivina ir nuramina pavargusią odą; Bananų kaukės padeda išvengti ankstyvų raukšlių.
- Pomidorų kaukės tinka riebiai odai; kaukė su kiaušinio baltymu ir citrinos sultimis sutraukia poras ir stangrina odą; Kaukė su mėtų lapeliais padeda pašalinti spuogus ir bėrimus.
- Kaukės su avižiniais dribsniais padeda suminkštinti odą ir pašalinti negyvas ląsteles.
Atjauninti namuose galite ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus
Yra daug liaudiškų priemonių, kurios valo organizmą, gerina medžiagų apykaitą ir skatina ląstelių atsinaujinimą.
Tikras stebuklingas mišinys gaunamas iš įprastų produktų.: medus – 1 kg, citrinos – 4 vnt., česnakai – 3 galvutės, sėmenų aliejus – 200 ml. Nuluptas česnakas ir citrinos (2 nuluptos ir 2 su žievelėmis) susmulkinamos mėsmale arba blenderiu, pilamas medus ir aliejus, viskas sumaišoma mediniu šaukštu ir supilama į stiklinį indą. Produktą reikia laikyti šaldytuve ir gerti 3 kartus per dieną po 1 valg. pusvalandį prieš valgį. Po kurio laiko veido ir viso kūno oda taps lygi ir šilkinė, pagerės nagų ir plaukų būklė.
Yra daug paprastų ir nebrangių namų gynimo priemonių odai atjauninti. – tereikia apie juos daugiau sužinoti ir išsirinkti patinkančius. Reguliarus kaukių, šveitiklių, losjonų, vonių ir kitų procedūrų naudojimas padės atkurti odos glotnumą, gaivumą, elastingumą ir jaunystę, o tada jūsų nuotaika vėl bus nuostabi, o gyvenimas – įdomus ir džiaugsmingas.
Būk jaunas ir gražus! Mylėk save.